Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 170.04g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Lunch: Картофель Отварной, Солянка Сборная Мясная, Котлета Куриная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|