Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
981 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 46.72g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Ананас Дыня, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Мягкая Белая Булка. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Лук, Куриные Отбивные, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Желтый Сладкий Перец, Капуста, Беллакт Сметана 15%. Snacks/Other: Мира Снеки Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|