Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 33.09g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Awokado, Banan. Lunch: Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Klasyczne (z Dodatkiem Wiórków Kokosowych ), Planton Jogurt Kokosowy, Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Czarne Oliwki, Cukinia, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Kujawski Olej, Vital Fresh Szpinak Baby, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. Snacks/Other: Makaron lub Kluski z Serem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|