Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 49.43g | Carbs: 224.75g.
Breakfast: Арбуз, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб для Тостов., Арбуз, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Гречка в Термосе 200 Гр., Тефтили горки 1 тефтеля 43 подливки.. Dinner: Густо Марини Корюшка Жареная. Snacks/Other: Каравай Хлеб Украинский, Московский Провансаль Майонез, Картошка Вареная, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Суфле в Шоколаде "Лимонное", Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|