Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 54.22g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Блинчики с Мясом, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зорька и Милка Блинчики с Творожной Массой, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|