|
Недосып, отёк, привес, ну че за хрень? Калории не превышаю, двигаюсь в меру возможностей (10000 шагов), откуда привесы то берутся? Я в шоке
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 97.84g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Halls Леденцы, Первым Делом Чернослив , Благода Творог 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Голден Яблоко , Арахисовая Паста, Благода Творог 5%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|