Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
4104 kcal
|
Fat: 136.75g | Prot: 112.91g | Carbs: 466.41g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (46г), Baker House Шоколадный Птифур , Миндаль. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мохито безалкогольный, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шоколадный Круассан, Капучино, Азбука Вкуса Мохито. Dinner: Nestle Kit Kat (40г). Snacks/Other: Фландерр Ряпушка Вяленая, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Estrella Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Estrella Чипсы Сметана и Нежный Сыр, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Laplandia Fish Форель Слабой Соли, Fazer Crisp Rye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|