Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 79.35g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Печенье Овсяное с Бананом, Му-У Молоко 1,5%, Окей Банан, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Авокадо Авокадо, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|