Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 83.19g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Овсяноблин Мой. Lunch: Сметана 20%, Своя Компания Солянка Сборная. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Геркулес Хлеб с Отрубями, Русское Море Форель Слабосоленая, Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostepanova's Weight History
|