|
Только вчера пожаловалась, что вес стоит целый месяц! Ан нет...пошёл вниз опять 😊😊😊
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 110.10g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Арбуз, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Таврия Колбаса Классическая, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Бифштекс, Увелка Хлопья Гречневые. Dinner: Смак Хлеб Бабушкин, Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%, Зеленый Чай, Snickers Сникерс. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|