Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2614 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 156.43g | Carbs: 376.63g.
Breakfast: Сахар, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Гречка, Морковь, Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе. Dinner: Яблоки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Несквик Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|