|
Я желаю хорошего дня
И отличного настроения.
Пусть успех поведет за собой,
Дарит радость и вдохновение.
|
100.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 26.49g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов. Lunch: Квашеная Капуста, Сало, Картофель Отварной. Snacks/Other: Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
НА ЗАВТРАК РИС С МЯСОМ И КОФЕ С МОЛОКОМ.
09 Oct 18 by member: Ксана44
|
на перекус маленький кусочек черного хлеба с сыром
10 Oct 18 by member: Ксана44
|
на обед отварной картофель, квашеная капуста и немного сала
10 Oct 18 by member: Ксана44
|
на перекус печенье с кунжутом
10 Oct 18 by member: Ксана44
|
10 Oct 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|