Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 108.49g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г). Dinner: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Голден Яблоко , Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elanrage's Weight History
|