Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2227 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 49.89g | Carbs: 267.08g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая, Компот, Пикник Закуска с Грибами, Николаевский Хлебзавод 1 Хлеб Стахановский Формовый, Баклажаны Гриль, Сало, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вермишелевый Суп. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Печенье, Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|