Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 92.57g | Carbs: 63.07g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ичалки Сыр Диетический 27%, Капучино, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо (Целое). Dinner: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.br78's Weight History
|