Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 102.01g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чудо Чудо Творожное, Барс Тунец Натуральный, Арахис, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сырники ПП, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
|
3059 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|