Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 111.65g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Hame Паштет из Индейки, Дыня, Арахис, Delicados Тортилья Пшеничная. Lunch: Delicados Тортилья Пшеничная, Брокколи на Пару, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Dinner: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|