Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 39.45g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Карусель Сметанник, Плавленный Сыр, Дымов Колбаса Докторская, Командор Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Буше Пирожное Мильфей, Простоквашино Сливки 10%, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. Dinner: Картошка по Французски, Банан, Сметана , Жареная Картошка. Snacks/Other: Пахлава, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|