Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
97 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 72.73g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|