Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 109.67g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо, Energy Diet Draineffect. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Ашан Сыр Топленое Молочко, Филе Индейки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Energy Diet Draineffect. Dinner: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Snacks/Other: Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Азбука Вкуса Йогурт Натуральный 1,5%, Молочная Речка Молоко 1,5%, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|