Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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101 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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1324 kcal
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Fat: 54.31g | Prot: 66.76g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Spoleto Queijo Mussarela, Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Natural One Laranja de Verdade , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Sadia Presunto Magro Cozido, Regina Queijo Prato Lanche, Aviação Manteiga com Sal, H2OH! Limoneto, Pita Bread Pão Sírio Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Debora_freitas's Weight History
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