Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 125.36g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Урбеч Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Урбеч Арахисовая Паста, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яйцо Куриное, Урбеч Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|