|
jest! magiczne 54 😊 z samego rana taki widok cieszy podwójnie, aż lepiej się pracowało 😉 dalej mieszcze się w te same spodnie aczkolwiek już są bardziej opiete... lubię to! ( przyszły zauważył po tyłku... chociaż on 😉)
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
3050 kcal
|
Fat: 160.95g | Prot: 72.95g | Carbs: 344.87g.
Breakfast: Banan, Nestlé Kitkat (40g), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bułka Maślana. Lunch: Ketchup, Majonez, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. Dinner: Masło, Pieczarki Smażone, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki Smażone, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Banan, Muffinka. Snacks/Other: Muffinka. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|