Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 67.89g | Carbs: 226.65g.
Breakfast: Шарлотка., Арбуз, Паштет 1порция 1грамм, Хлеб для Тостов., ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов.. Dinner: Finn Crisp Криспы Ржаные. Snacks/Other: Густо Марини Корюшка Жареная, Лента Морковь по-Корейски, Каравай Хлеб Украинский, Свинина Запеченая, KDV Конфеты Belucci Суфле с Шоколадным Вкусом., O'Zera Суфле в Шоколаде "Лимонное", ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|