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😢😢😖 após jacadas do final de semana ... 0,500 gramas a mais 😢
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88.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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845 kcal
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Fat: 19.58g | Prot: 34.76g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Café, Kellogg's Torrada Integral Multicereais, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Lunch: Shefa Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Dinner: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Nanica. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Multigrãos, Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
retenção, o que você come em 1 dia não vai definir seu peso, o que conta é sua rotina como um todo, continue firme e tome mts chás, Boa sorteeeee
09 Oct 18 by member: jaasfit
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Obg. Vou continuar sim. Não vou desistir não. Quero alcançar minha meta ... 👏👏👏👏🙏🏼🙏🏼
09 Oct 18 by member: Dayane Michelly
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Dayane Michelly's Weight History
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