Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 50.17g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Сок Мультифрукт, Куриные Котлеты с Сыром, Запеченный Картофель. Lunch: Помидоры, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Березка Сыр 46% Великокняжеский, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulakakula2's Weight History
|