|
После вкусного зажора
(даже после тренажёров)
Полагается привес🤔
|
76.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 102.56g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Телятина Отварная. Dinner: Авокадо, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|