|
Ну 100 грамулей до круглой цифирки недотянула😂
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 145.75g | Carbs: 67.04g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Сырники ПП. Dinner: Куриное Филе, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Гречка. Snacks/Other: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|