Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2287 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 144.05g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареная Курица, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Dinner: Красные Помидоры, Шашлык Куриный, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass. Snacks/Other: Волга Айс Мороженое «с Нашего Двора» Вафельный Брикет, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anas1as1a's Weight History
|