Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 89.76g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеченный Картофель, Бекон (Жареный), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Боско Хлебцы без Муки, Keano Шпроты в Масле, Суп-Пюре из Тыквы, Льняные Семена, ВкусВилл Семена Чиа. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Blazer Пивной Напиток, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Йогурт 2,5%, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaG999's Weight History
|