Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
105.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 131.13g | Prot: 94.06g | Carbs: 13.18g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Зеленый Чай, Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Сердце Куриное, Желудки Куриные. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Бедра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|