Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 44.05g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Oreo Печенье, Миндаль, Кофе, Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Oreo Печенье, Кофе, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Hame Паштет из Индейки, Хлеб с Отрубями. Dinner: Кефир 2,5%, Яблочный Пирог, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|