Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 136.83g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий, Помидоры, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Горбуша Жареная. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|