Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 84.44g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Crunchy Арахисовая Паста, Сыворотка, Кофе, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом, Семена Льна, Галичина Молоко 1,5%, Хлебцы Шведские, Козий Брикет. Lunch: Лазанья, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Галичина Молоко 1,5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сыворотка. Snacks/Other: АТБ Кефир Термостатный 1%, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|