Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2588 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 91.32g | Carbs: 380.03g.
Breakfast: Каша Овсяная, Омлет с Молоком. Lunch: Грейпфрут. Dinner: Жареный Картофель, Салат Овощной, Селедка, Бисквит, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Леовит Фруктовый Батончик Шоколадная Вишня с Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|