|
77.7 gençler ilk kez 77 leri gördüm. Sanırım bu diyet işe yarıyor
|
77.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2318 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 127.22g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Lunch: Dost Ayran, Kısır, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Dinner: Sütlü Nuriye, Sütaş Mihaliç Peyniri, Beypazarı Maden Suyu, Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Other: Mandalina, Limonlu Soda. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|