Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 93.80g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Персик-Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры, Lorado Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Савушкин Сыр Творожный для Салата. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Красное Яблоко, Белый Пеликан Изюм Султана, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|