Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
843 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 65.77g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Nescafe Mango Fun, Veladis Икра Минтая , Danone Йогурт Живинка Натуральный , Живи Здорово Соевый Изолят, Яйцо, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Клафути с Малиной , Куриная Грудка, Белые Грибы (Обжаренные), Винегрет с Фасолью и Огурцами . Dinner: Кабачок Гриль, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|