Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
108.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 108.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2887 kcal
|
Fat: 144.23g | Prot: 149.05g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Лунское Море Печень и Икра Минтая, 4 Сезона Плов с Бараниной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. Lunch: Атяшево Печеночная Колбаса, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Dinner: Конфета, Бутерброд со Шпротами, Красные Помидоры, Торговая Площадь Курица Копченая, Салат Оливье. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|