Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
930 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 80.16g | Carbs: 72.58g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Виталюр Мексиканская Смесь. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Соевый Соус, Виталюр Мексиканская Смесь, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Витебское Молоко Кефир 1%, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Миндаль, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|