Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
766 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 37.55g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб Черный. Dinner: Nestlé Nuts, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|