Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 71.60g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вятушка Молоко 2%, Сахар, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Вареный, Говядина Отварная, Мистер Салат Капуста Белокочанная со Сладким Перцем. Dinner: Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|