Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
114.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
839 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 79.68g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkinsto's Weight History
|