Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2277 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 148.84g | Carbs: 330.52g.
Breakfast: Морковь, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Сахар. Lunch: Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Капуста, Морковь, Гречка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Несквик Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|