Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 62.15g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Лента Сырники Домашние, Летний День Молоко 3,2%, Картошка Печеная, Омлет или Яичница, Ветчина Индейки. Dinner: Азбука Вкуса Суфле Из Кабачков Паровое, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Магнит Авокадо, Арахис. more...
|
|
3121 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|