Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2038 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 77.84g | Carbs: 247.74g.
Breakfast: Любятово Печенье, Миндаль. Lunch: Nestle Kit Kat, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хрен. Dinner: Шоколадный Круассан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nestle Kit Kat (40г). Snacks/Other: Яблоко, Laplandia Fish Форель Слабой Соли, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Fazer Crisp Rye, Snickers Мороженое (48мл). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|