Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
107.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 64.94g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яблоко, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Курица Вареная. Lunch: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке), Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|