Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 102.32g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Куриные Котлеты, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|