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어제 제대로먹음이유...과식을하지말아야...ㅠㅠ어여 몸 돌려놔야하는데 오늘또빨간날😭
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59.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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1385 kcal
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Fat: 52.15g | Prot: 63.84g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 바나나. Lunch: 고등어조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스크램블드 에그. Dinner: 밤고구마, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 바나나. Snacks/Other: 핫도그, 구운 혼합 견과류, 바게트. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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