Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 113.22g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, NL International Дрейнэффект. Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы Гречневые, Цикорий с Молоком, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Филе Индейки, NL International Дрейнэффект. Dinner: Кофе с Молоком, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Азбука Вкуса Йогурт Натуральный 1,5%, Морковь. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|